7分钟锻炼

188手游网小编精心推荐的7分钟锻炼app是一款针对快节奏现代人专门设计的健身应用软件，旨在通过每天7分钟的高强度健身训练，提高身体素质，增强体质和燃烧脂肪。该软件包含多种简单易学的训练动作，涵盖力量、肌肉、心肺等方面。可以全面锻炼用户们，满足大家不一样的运动需求。

软件优势

当你在家工作时，很难保持积极性。你很多时会分心，很容易忘记锻炼和跟踪你的进步。

每当您完成每项练习, 我们的锻炼时钟使您轻松组织您的锻炼和时间自己。 拉伸和热身，然后改变你想要做的每个锻炼的电路数量。 当你变得更加坚强，你将能够在更短的时间内完成锻炼并完成更多的赛道！

每当你完成一个里程碑，并更接近你减肥，肌肉建设，力量或健身目标，你会获得奖杯。 每个奖杯都代表您所取得的成就，并帮助您保持积极性，奖励和追踪！

软件特色

【科学有效】

基于纽约时报健康专栏文章，有效的健身减肥方法。

【简单省时】

每天只需七分钟，无需任何健身设备器材，动作基础易学，在家即可完成。

【详细记录】

详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握。

【运动保护】

开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护。

【勋章奖励】

坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧~。

软件亮点

1、全新的记录功能，轻松地让用户们看到自己的健身相关详细的数据。

2、并且还有非常便捷的在线咨询功能，轻松资讯相对应的用户以及教练。

3、同时还有着非常丰富多样的相关健身咨询，内容也是能够让你在线的阅读。

4、同时还有着非常详细的定制功能，也是能够让你进行时间的定制。

软件介绍

7分钟锻炼以一种更为高效的方式来减肥或者保持身体上面的健康，我们常说的锻炼或者减肥都需要每天高达30多分钟甚至一多小时的训练，但是这款软件颠覆传统的方式，在极端的时间内帮助你完成这一目标，所以有需要的话就快来下载这款7分钟锻炼APP！

软件点评

1、优美独特的ui设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

声音引导您开始与结束锻炼

2、调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

根据情况调整循环时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

3、根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效